Let's genau richtig auf den Punkt: Sie kann nicht abnehmen schnell, langsam, oder überhaupt ohne richtige Ernährung und Bewegung. Das ist etwas, meine Oma wusste sicher.
Auch in ihrem Alter, meine Oma schien immer gut gelaunt und gesund wie eh und je werden. Sie hatte einen Lieblingssatz: "Sie kümmern sich um Ihren Körper, wenn du jung bist, und du bist Körper kümmern, wenn du alt bist." Zu der Zeit habe ich nicht wirklich wissen, was sie meinte, aber jetzt tue ich. Wenn es um Gesundheit und Gewichtsverlust kommt, wenn es um Gewicht zu verlieren schnell geht, gibt es keine Abkürzungen für good ol 'Mode Ernährung und Bewegung. Keine magische Pille wird das zu ändern. Abnehmen ist einfach, aber es wird funktionieren nehmen. Sie müssen nur entscheiden, ob Sie bereit sind zu tun, was nötig ist sind.
Für manche Menschen können andere medizinische Probleme beteiligt werden, aber für die Mehrheit der Menschen, die übergewichtig sind, ist die einfache Ursache schlechter Ernährung, über Essen und mangelnde Bewegung. Es kann viele Gründe, warum dies geschieht werden: Stress am Arbeitsplatz, um Kinder für die Pflege, oder unzählige Ablenkungen, aber dies hat gravierende Folgen für die Gesundheit einer Person.
Eines der gravierendsten Probleme ist ein Vitamin-und Mineralstoffmangel.
Es ist wichtig, auf Ihre Ernährung mit Vitaminen und Mineralien in der richtigen Menge zu ergänzen. Es ist ein Teufelskreis hier, dass viele Menschen nicht realisieren beteiligt. Durch eine fehlende ordnungsgemäße Vitamine und Mineralstoffe in der Nahrung, der Körper fühlt sich nie wirklich "voll" oder "zufrieden", so dass die Leute immer wieder auf die sehr Lebensmitteln gehen, dass abgießen der Vitamine und Mineralstoffe für den Körper fordern!
Es fügt nur das Problem, wenn viele populäre Diäten genau dasselbe. Sie schaffen ihre eigenen Mängel indem sie keine geeignete Mengen von Lebensmitteln für eine gute Gesundheit aufrechtzuerhalten. Konventionelle Weisheit sagt, wenn man schnell an Gewicht verlieren wollen, nicht essen. Dies könnte nicht weiter von der Wahrheit! Unser Körper braucht Nahrung, sie müssen nur die richtigen Arten von Lebensmitteln.
Nicht genug essen, der die richtige Nahrung ist genauso schlecht wie zu viel essen von der falschen Nahrung!
Jede Diät, die ständig hungrig verlässt ist keine Diät nachahmenswert. Überessen ist ein großes Problem, aber die Lösung ist nicht aufhören zu essen alle zusammen, sondern besser zu essen.
Hören Sie, was Ihr Körper Ihnen sagt. Fühlen Sie können auf wichtige Vitamine und Mineralstoffe niedrig? Es kann sich lohnen, Ihre Ernährung mit einem Multi-Vitamin-und Mineral-Ergänzung wie die Acai-Beere, die Ihnen Ihre empfohlene tägliche Anforderungen zu ergänzen.
Danke fürs Lesen meines Artikels. Ich hoffe, es hat Ihnen geholfen ein klein wenig! Wir sehen uns auf Facebook!
