...Und der Oscar geht an die Doppelbindung Calcium und Omega-3.
Sesamsamen sind mit diesen beiden Nährstoffen, die für ihre Eigenschaften sind bekannt, Fettzellen zu beseitigen verpackt.
Einschließlich Sesampaste Tahini oder - wie es besser bekannt - für das Frühstück jeden Tag gibt eine große Hilfe für jeden, der Bauch Fett und Gewicht im Allgemeinen verlieren will. Sie sehen die Waage Zeiger sehr schnell fällt. Einfach einen Esslöffel Paste mit, dass das Saatgut auf einer Scheibe Brot.
Studie um Studie hat gezeigt, dass Kalzium nicht nur stört die Entwicklung von Adipozyten - Fettzellen - aber auch nicht mehr die Absorption von Fett. Also, wenn der Körper Kalzium fehlt haben wir eine Fülle an Bauch und Liebe behandelt. Nicht zu vergessen, dass es auch eine große Rolle im Bereich der Verwendung von Insulin, das Hormon, das den Stoffwechsel und den Hunger regelt. Wenn diese Substanz - das Insulin - ist links im Körper frei, ist die Zunahme im Fettgewebe (Fett) klar und sicher.
Die Rolle der Omega-3 in der Gewichtsverlust ist weniger bekannt. Es ist jedoch bekannt, dass eine der Funktionen dieser Fettsäure auf entzündliche Prozesse zu verringern. Was hat das mit verlieren Bauch Fett zu tun? Ganz einfach: wenn unser Körper erhält die unerwünschten Besuch eines Mikroorganismus, baut der Körper Fett als Abwehrmechanismus.
Natürlich braucht der Körper Energie zu speichern, um der unwillkommene Gast loszuwerden. Allerdings, wenn der Körper gut mit Omega-3 zugeführt wird, ist die Gefahr der Entzündung recht klein. Daher ist es nicht notwendig, Fett zu speichern und die Chancen für Sie verlieren Bauch Fett ist höher.
Sie können Ihre eigenen Paste oder Sie können es zu kaufen bereit.
Zubereitung
Toast 1 Tasse Sesam ohne Haut. Lassen Sie sie abkühlen und schlug in einem Prozessor, bis es zu einer Paste verwandelt.
