Was passiert, wenn ich Ihnen sagte, dass du das gibt es 15 Fettverbrennung Lebensmittel, die Ihnen helfen Fett verlieren könnten? Wenn Sie wie ich sind, sind Sie krank und müde, zu versuchen eine Diät nach der anderen nur zum Misserfolg, manchmal mit einem Gewicht von mehr als wenn Sie begann? Du bist nicht allein. Ich bin schockiert, wie viele dieser Programme Vernachlässigung eines der wichtigsten Werkzeuge im Kampf gegen Fett und Übergewicht - Essen! Ja, Sie haben richtig gehört. Das Essen ist nicht unser Feind - es ist unser Freund.
Problematisch ist, dass wir zu viele stark verarbeitete Lebensmittel, die reich an Mehl und Zucker sind und dass eine hohe glykämische Auswirkungen auf unseren Körper zu essen. Zu wenige Menschen wissen nicht, wie man Spiel und Balance Kohlenhydrate, Proteine und Fette. Let's face it - es ist zu leicht zu essen, was bequem ist. Was, wenn Sie 15 Fettverbrennung Lebensmittel, die Geschwindigkeit Stoffwechsel fressen könnte? richtig Bestimmte Nahrungsmittel können tatsächlich entzünden den Stoffwechsel an und helfen überschüssige Fett zu verbrennen.
15 Fat Burning Foods (es gibt viele mehr!):
Mageres Fleisch (eine der wichtigsten)
Eier (Eiweiß essen, wenn Cholesterin ist ein Anliegen)
Spinat
Zichorie
Mozzarella (real frischen Mozzarella und Spinat - yum)
Bohnen
Pampelmuse
Brokkoli
Pfefferschoten wie Cayennepfeffer
Haferflocken (anstelle von braunem Zucker, fügen viel Zimt!)
Äpfel (Granny Smith - toller Snack mit Nüssen)
Nüsse (Mandeln und Walnüssen)
Joghurt (ohne Zusatz von Zucker - fügen Sie frisches Obst, wenn Sie Süßigkeiten müssen).
Spargel
Bestimmte Flüssigkeiten (Grüner Tee und viel Wasser)
Worte der Vorsicht für diejenigen, die Fett verlieren wollen
Allzu oft Leute rausgehen und fressen diese Lebensmittel, aber mit vielen anderen Sachen, die den Stoffwechsel zu einer Vollbremsung bringt. Wir alle haben es getan, aber das können wir ändern. Neben Ernährung, regelmäßige und systematische Schlaf und Bewegung muss ein wesentlicher Teil der Gleichung.Sie müssen im Voraus planen und wissen, was es zum Erfolg. Denken Sie an die obige Liste enthält nur einige der Fettverbrennung Lebensmittel zur Verfügung.
Worte der Ermutigung zu beschleunigen den Stoffwechsel und verbrennt Fett
Mit der richtigen Ernährung, Gesundheit und Gewohnheiten dieser Fettverbrennung Lebensmittel können Sie beeindruckende Ergebnisse. Essen gut (nicht verhungern!), Schlafen und Training wird nicht nur Sie sich besser fühlen, sondern wird Ihnen helfen, verlieren Gewicht. Also nutzen diesen 15 Fettverbrennung Lebensmittel, um den Stoffwechsel zu fördern. Statt der hungernden Körper du gibst es die Nahrung er braucht, und Sie sind damit Ihr Körper für Sie arbeiten und nicht gegen Sie. Allerdings wird es noch besser. Wenn Sie diese und andere Lebensmittel die Fettverbrennung in der richtigen Frequenz, Portionsgröße und Kombination essen, wird Ihr Stoffwechsel auf Hochtouren zu gehen. Dies könnte den fehlenden Schlüssel für die neue euch sein.
