Atmen Sie tief ein - wenn Sie ein wenig mehr Bauch Fett etwa in der Mitte haben, tun dies möglicherweise auch schwieriger für Sie als für jemanden mit einem Trimmer Gürtellinie, was den Aufwand, um Ihre Liebe zu verlieren macht Griffe umso wichtiger - dies nach einem letzten großen, bevölkerungsbezogene Studie von Französisch Forscher, dass im American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine erscheint durchgeführt.
Wir haben alle gehört, dass eine größere Gürtellinie Sie ein erhöhtes Risiko für eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen - jetzt gibt es als Beweis dafür, dass um die Mitte groß darf Ihre Lungen beeinträchtigen und nicht in einem guten Weg - ganz zu schweigen davon, wie es fühlt man sich sagen ...
Die Forschung stützte sich auf 120.000 Mann und Frau (Rekruten auf Französisch Kliniken zwischen 1999 und 2006) und wurde für einen Zusammenhang zwischen der Lungenfunktion und metabolischem Syndrom suchen.
Das metabolische Syndrom ist eine Sammlung von Risikofaktoren (Cholesterin, hoher Blutdruck, Insulinresistenz), die zusammen mit den zusätzlichen Zentimeter um die Bäuchlein.
Wer mit metabolischem Syndrom ist ein erhöhtes Risiko für koronare Herzkrankheit oder Diabetes Typ 2 - Schätzungen haben derzeit über 50 Millionen Amerikaner mit diesen gefährlichen Zustand.
Für die Studie wurde die abdominale Adipositas kategorisiert mit bekannten Grenzen ...
Ein Taillenumfang größer als 35 Zoll (89 cm) für Frauen; 40 Zoll (102 cm) für Männer wurde in der abdominal adipösen Bereich betrachtet. Wenn Sie möchten, können Sie Ihre persönlichen Taillenumfang zu nehmen, nur zum Spaß, Maß nehmen und:
1) Finden Sie Ihren oberen Hüftknochen, von dort sollte die Messung nur etwa einen Zoll über dem Nabel genommen werden.
2) Halten Sie den Beginn der Maßband vorhanden, bringen die restlichen Band um den Bauch mit festen (aber nicht genug, um die Haut) Druck komprimieren. Seien Sie sicher, dass das Maßband ist gerade und flach rundum.
3) Sie Taillenumfang ist die Zahl, wo das Maßband Sie rund um die Taille gelegt habe überquert Ausgangspunkt.
Die Teilnehmer der Studie hatten körperliche Untersuchungen, Bluttests, Taille Messungen, Prüfungen der Lungenfunktion und berichteten über ihre Rauchgewohnheiten.
Probanden, die metabolische Syndrom hatten, waren fast 1,4 mal häufiger Beeinträchtigung der Lungenfunktion sowie zu haben.
Aber ganz unerwartet, waren solche mit extra Bauchfett doppelt so häufig Probleme mit der Atmung haben - auch wenn ihr Gesamtgewicht normal war.
Was mehr ist, war diese verminderte Lungenkapazität unabhängig von Rauchgewohnheiten und auch insgesamt BMI.
Der Link blieb auch nach dem Forscher Probanden, die Herz-Kreislauf-oder Atemwegserkrankungen ausgeschlossen hatte.
Es scheint, dass die abdominale Adipositas einen Einfluss auf die Atmung, die wir gerade erst begonnen zu erkennen ist.
Auch Frau mit einem Taillenumfang bei der 35 Zoll Marke hatte eine 8% ige Rückgang der Lungenkapazität.
Der Leiter der Studie, Dr. Natalie Leone der Französisch Nationales Institut für Gesundheit und medizinische Forschung, erklärt: "Wir fanden eine positive Beziehung zwischen unabhängigen Beeinträchtigung der Lungenfunktion und des metabolischen Syndroms vor allem auf die abdominale Adipositas."
Der nächste Schritt wäre, die zugrunde liegenden Biologie der verminderte Lungenfunktion bei Patienten mit größeren Bauchumfang zu studieren.
Heute Forscher sind erst am Anfang, den Zusammenhang zwischen Bauchfett und Schwierigkeiten beim Atmen zu verstehen.
Es gibt mehrere Theorien ...
Tragen Gewicht in der Mitte berühren könnten Atmung durch die Einschränkung der Membran oder Brustwand so dass es schwieriger für die Lungen mit Luft zu füllen - eine mechanische Schwierigkeit sortiert.
Andere Erklärungen zeigen, dass Fettgewebe kann entzündliche Prozesse in den ganzen Körper zu erhöhen, und dies könnte auf Probleme mit der Atmung zu bringen.
Die Redaktion, die mit der Studie erscheint schlägt Ärzte messen die Taille des Patienten, die gerade eine respiratorische Tests.
Wenn Sie mit mehr Fett haben um die Mitte als Sie möchten, und Probleme beim Atmen, ist ein Besuch beim Arzt in Ordnung.
Die Forschung weist darauf hin, Französisch, noch einmal, Griffe, wie wichtig ein gesundes, aktives Leben führen und arbeiten daran, die Liebe zu verlieren, so dass gefährliche Bauchfett nicht die Chance erhalten, sich einzuleben und sich bequem.
