Britney Spears Fitnessprogramm ist einer der erfolgreichsten Gewichtsverlust-Programm in der Welt der Gesundheit Fitness heute. Britney ist ein Hollywood-Star, das Gewicht von 14 auf nur 10 verloren. In der Zeitspanne von 4 Wochen verlor sie insgesamt 15 Pfund. Es gibt keine professionelle oder medizinische Hilfe, wenn Sie gefragt Bobby Strom, ihrem früheren Personal Trainer. Ihr zufolge hat Britney benötigen keine Hilfe, denn sie ist bereits ein Profi. Abgesehen von Britney Spears Fitness-Regime, ihre Hingabe und Entschlossenheit treibt sie so zur Gewichtsabnahme.
Was sind die möglichen Gründe, warum Britney zugenommen?
1. Sie wurde schwanger und sie liebte hohe Kohlenhydrate und Fette dieser Zeit.
1 Weniger Aktivitäten für sie, so die Tendenz, mehr Kalorien zu verbrennen wurde verringert.
1 Stress und persönliche Probleme in der Familie und der Druck außerhalb ihres Lebens.
Wir gehen nun den Gewichtsverlust Diät, die einen Stern abnehmen geholfen. Unten ist Britney Spears Fitness-Regime:
1. Sie ist in der Bauch-Übungen wie 500 zählt innerhalb eines Tages.
1 Sie ist in Laufen für wie 2 Stunden.
1 Sie ist in Essen häufig wie 6 mal kleine Mahlzeiten, und es gibt keine größeren Mahlzeit für sie.
1 Eine Britney Spears Fitness-Regime ist das Stillen, da gab sie gleich nach der Entbindung, Stillen half ihr verringern 500 Kalorien pro Tag. Dies trug maßgeblich dazu ihr Gewicht zu verlieren.
5. Sie aß edamame Bohnen, frisches Obst und Gemüse, gedünsteter Fisch, Nüsse, Seetang Salat, fettarmen Joghurt und dergleichen.
6. Sie ist in 60 Minuten-Intervall-Training für 4 Tage in der Woche. Das sagte die Ausbildung im Rahmen von Britney Spears Fitness-Regime ist das Gewicht und Sprinten Ausbildung.
7. Nach ihrer Schwangerschaft, kehrte sie zur Arbeit, obwohl es noch nicht gut für sie, wieder nach der Geburt. Sie ist in die Ausbildung nach einem Monat langsam aber sicher auf dem Weg zu einem neuen Leben.
