Ich bin ziemlich zuversichtlich, dass Sie jetzt in Händen halten Sie den Stift und Papier listet alle Informationen, die ich werde ausspucken in diesem Thema bin und keine Angst alle Kenntnisse, die ich geben werden Sie auf meine 6 Jahre Know-how basiert und ich hoffe, Sie können gewinnen (nicht Gewicht) etwas von hier.
Also, was sind die häufigsten Anzeichen einer echten körperlichen Hunger, vielleicht müssen Sie nicht zu denken tief darüber, weil technisch in einem gewissen Punkt in unserem Leben fühlten wir uns hungrig, kann dies auch einen knurrenden Magen, Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Schwindel und Konzentrationsschwierigkeiten. Diese Symptome sind Anzeichen dafür, dass unser Körper fordert uns auf, füttere sie Nahrung zu halten seine lebenswichtigen Teile genährt und gut funktioniert.
Doch in einem Punkt oder einem anderen, neigen wir dazu, diese Symptome zu ignorieren was unser Blutzucker gefährlich stürzen, und wenn Sie in einem Gewichtsverlust, gehen durch den Prozess ohne genügend Nahrung könnte Ihr Impulskontrolle vermindern. In ergänzenden Worten, wenn Ihr Turnlehrer beginnt wie ein wandelndes Hühnerschenkel suchen, wird es schwierig zu kontrollieren, was wir essen und wie schnell wir essen.
Auf der anderen Seite, ein Verlangen zeigt nicht die gleichen Symptome wie Hunger, kann sie einfach weg, wenn wir verschoben sofort unsere Aufmerksamkeit auf etwas anderes. Heißhunger kann von verschiedenen Faktoren wie Stress, Schlafmangel, Depression, Langeweile und Kummer oder auch kommen kann es auch sein Einfluss durch etwas, das Sie auf dem Fernseher oder von jemand anderem gesehen haben. Heißhunger ist typischerweise ein Körper den Weg zur vertauscht à distractive Verhalten wie Stress, warum viele übergewichtige Menschen bekennen, dass sie essen diese Emotionen oben erwähnt ist.
Wie können wir also gegen den Heißhunger? Typischerweise seinen Gegenangriff Sie Szenario und Umstände, die Sie auf Verlangen zu bestätigen gezogen haben, zum Beispiel Lesen Sie Food-Zeitschriften Liebe kann ein Hobby wie diese auslösen Heißhunger so viel getreu dem Sprichwort "Sie essen Sie zuerst mit den Augen". Aber noch einmal, Heißhunger auslösen kann durch ablenkende Emotionen, der beste Weg, diese Adresse ist, mit jemandem zu denen Sie wirklich vertrauen, teilen Sie Ihre Gedanken und Ängste oder ein Besuch in einem professionellen Ratsherr bezahlen kann, um herauszufinden, sprechen Sie die Unordnung Sie denken, ist aus Ihrer erfassen.
Ein anderer Weg, um das Verlangen zu unterdrücken ist, würzigen Speisen mit rot-Chili essen, da neuere Studien, dass rot-Chili-Pfeffer eine Substanz, die uns den Appetit, die zu Gewichtsverlust führen kann unterdrücken enthält zeigen. Allerdings, wenn Sie nicht eine große würzig-Food-Fan ist, können Sie aus Chili-Pfeffer profitieren, indem er sich eine konzentrierte Form von diesem in einer Pille. Erst vor kurzem lanciert U und I Kosmetika ihre neuesten Diät Durchbruch hier in Amerika Capsiplex USA genannt.
