Haben Sie jemals daran gedacht, dass Ihr aktuelles Gewicht das richtige in Ihrem genetischen Programm geschrieben ist? Oder vielleicht, dass es das Gewicht, dass Ihr Gehirn als eigene angemeldet hat, weil Sie es immer mindestens 6 Monate, und Ihr Körper kommt immer wieder darauf? Nehmen Sie sich Zeit und denken Sie, wenn Sie respektieren die Stunden und die Menge der Nahrungsmittel du zu dir nimmst, wie Sie sollten. Sie sollten überlegen, aufgeben einige der Snacks zwischen den Mahlzeiten (Chips, Sticks, Eis, Alkohol oder einem der carbohydrated Getränke haben).
Tipp Nr. 1 - Wenn Sie ein Cookie hatte heute nicht essen Mehl hergestellte Produkte sowie
Zu welchem Zeitpunkt des Tages haben Sie gegessen? Es ist eine bekannte Tatsache, dass Sie es nicht haben nach 19.30 Uhr. Haben Sie knirschte etwas, bevor es zu wetten? Sie sind mit mindestens 30 Minuten Bewegung jeden Tag? Selbst wenn wir über Wandern, Radfahren, Schwimmen oder Gymnastik reden, es ist alles das gleiche.
Tipp Nr. 2 - Wenn Sie wenig Fett Eier essen wollen, versuchen Sie kochen nur das Eiweiss
Zum Beispiel können Sie kochen ein leckeres Omelette aus einem Eigelb und drei Eiweiße. Sie sollten auch prüfen, ob Sie über alle hormonellen Ungleichgewicht leiden. Vielleicht haben Sie ein Östrogen mehr, dass Sie davon abhält Gewicht zu verlieren.
Der Stress ist auch ein sehr guter Grund, nicht bei der Gewichtsabnahme gelingt. Es sind bestrebt Sie Ihren Körper sondert bestimmter Stoffe, die Sie von Gewicht zu verlieren halten können. Wenn Sie nach einer Behandlung mit Beruhigungsmitteln, antidepressiv, Lithium, Kortison, Zucker sustainings, Beta-Blocker, oder Hormone, können alle diese halten Sie wieder angefangen von einem schlanken Körper.
