Erstens gibt es Thanksgiving. Dann gibt es Weihnachten vom letzten Jahr. Bevor Sie es kennen, würden Sie mindestens 5 Kilo zugenommen haben. Noch schlimmer ist, dass es noch Karneval feiern zu befürchten, wenn Sie Ihre New Year's Resolution Gewichtsverlust Plan gescheitert. Wenn Mardi Gras Kuchen und Essen haben Wägen wurden Sie unten in jedem Jahr wäre es am besten zu Ihrem Urlaub Essgewohnheiten zu ändern.
Nach einer Reihe von Ferien Feste, ist die wichtigste Strategie im Karneval nur aufrechterhalten Gewicht. Es ist eher wahrscheinlich, daß Sie ein paar Pfunde zu dem Zeitpunkt Fat Tuesday daher Auftakt in. gewann, ist die primäre Idee, die Gewichtszunahme zu stoppen und zu halten Ihr Gewicht. Dies entlastet Sie von all dem Druck, Gewicht zu verlieren, und können Sie sich auf die Verfolgung Ihrer Kalorien zu konzentrieren. Festlegen, wie viel und wie oft essen Sie sind auch kritische Punkte, wenn sie mit den leckeren Versuchungen des Mardi Gras Kuchen konfrontiert. Es wird empfohlen, dass Sie sechs kleine Mahlzeiten am Tag essen, mit einer Gesamtfläche Kalorienzufuhr entspricht drei volle Mahlzeiten. Essen führt oft zu einer Verbesserung des Stoffwechsels. Bessere Stoffwechsel ermöglicht Ihrem Körper, Fett und Kalorien zu verbrennen kontinuierlich, so dass jede drastische Gewichtszunahme. Vor der Feier, können Sie eine kleine Mahlzeit, so vermeiden Sie zu viel essen, während der Versammlung. Während des Banketts selbst, erleichtern Sie sich von über Aufenthalt so weit entfernt vom Buffet wie möglich. Am besten ist es die Tabelle einmal Umfrage, wählen Sie den gesunden Produkten und genießen Sie die Küche auf Distanz. Sein weit weg vom Buffet verhindert, dass Sie geben in der Versuchung, süße Leckereien, fettreiche Lebensmittel und alkoholische Getränke. Diese drei wurden als Hauptursachen für Gewichtszunahme markiert worden, vor allem an Feiertagen. Um sicherzustellen, dass Sie eine gesunde Alternative kommen Mardi Gras haben, können Sie Gastgeber der Party selbst. Durch Kochen für Ihre Familie und Freunde, können Sie pflegen Ihre gesunde Essgewohnheiten und andere zu ermutigen, diese auch zu entwickeln. Wenn die Organisation einer Partei ist nicht zu Ihren Stärken, können Sie einfach bringen gesundes Gericht zu Ihrer Freunde Parteien. Dies dient dem gleichen Zweck und stellt sicher, dass Sie mindestens eine gesunde Ernährung Option kommen Abendessen.
Ihre gesunde Ernährung sollte weiterhin auch nach dem Feiern und Partys vorbei sind. Sobald der Urlaub Fieber abgeklungen, sollten Sie alle Reste der Ferienzeit von Ihrem Kühlschrank entfernen und ersetzen sie durch gesunde Ernährungsgewohnheiten. Dazu gehören ein Vorrat an Obst und Gemüse, mageres Fleisch und Mineralwasser. Eindämmung Gewichtszunahme während Mardi Gras und alle seine Präzedenzfall Urlaub, können Sie Ihre Meinung zu einer Diät und Trainingsprogramm eingestellt. Es gibt Programme, die es mit Infusionen ergänzende Medizin, Diät-Programm und Workout-Routinen, die spezifische Fitness-Ziele, wie zum Beispiel Fett zu verlieren oder zu gewinnen Muskel Ziel. Ein großer Teil der Forschung auf Ihrer erforderlich ist, um sie zu finden.
Karneval kann Fat Tuesday genannt werden, aber es gibt Ihnen nicht die Lizenz, die Kontrolle über Ihren Körper zu verlieren. Gesunde Ernährung sollte immer ein Teil Ihres Lebensstils das ganze Jahr über, besonders während Feiertagen wie Karneval, wo die Versuchung, zu viel essen und Binge ihren Höhepunkt erreicht.
