Ich wollte mit dir über das Fasten, Gewicht zu verlieren zu sprechen. Es gibt eine Menge Leute, die nie über diese Art der Ernährung gehört haben oder dass sie denken, es ist Hunger. Offensichtlich kann man nicht richtig, Gewicht zu verlieren, wenn du dich verhungern, aber das ist das Fasten. Wenn Sie fasten, wollen die eine intermittierende Prozess ist, bist du noch in der Lage sein, um den Körper gesund und trotzdem Gewicht verlieren. Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass Menschen tatsächlich Gewicht zu verlieren, obwohl sie werde etwa die gleiche Menge an Kalorien zu essen. Die Studie hat auch beobachtet, dass Menschen besser Hormonproduktion hatten und glaubten, sie würden länger leben davon essen. Ich werde Sie über das Fasten, Gewicht zu verlieren zu sprechen.
Diese Diät ist eigentlich ganz leicht zu folgen. Es gibt keine Beschränkungen für die Lebensmittel, die Sie essen. Sie können was Sie wollen, auch wenn es nicht gesund ist für Sie. Sie können auch so viel Sie wollen essen, solange sie während eines Essens Zeit ist. Grundsätzlich haben Sie einen Zeitraum von 24 Stunden zu essen und einen Zeitraum von 24 Stunden des Fastens. Es ist nicht schwer hat, wie man es annehmen. Und Sie müssen bedenken, dass im Durchschnitt du stehlen etwa die gleiche Menge an Kalorien essen, obwohl man einen Zeitraum von 24 Stunden kein Essen haben.
Fasten, Gewicht zu verlieren ist eine natürliche Art der Ernährung. Dies ist, wie Menschen früher gegessen würde, wenn sie zu jagen mussten. An manchen Tagen etwas zu fangen und zu essen hatte, an anderen Tagen fangen Sie würden nichts und schnell. Ich denke, dass macht es ganz natürlich, wie unser Körper sind wurde entwickelt, um zu essen.
