Nach einem guten Support-System um Sie kann einen großen Unterschied maker, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, aber egal wie viel Sie lieben Ihre Freunde, Familie und Mitarbeiter, bekommen diese Unterstützung ist nicht immer einfach. Die meisten Menschen, Ernährung und versuchen, Gewicht zu verlieren, haben es früher getan, und die um Sie herum könnte es schwer zu bekommen so aufgeregt wie du, wenn du sie fängst du eine andere Diät oder Gewichtsverlust Programm erzählen, und manche Leute sogar Start lustig machen Sie. So wie können Sie sicherstellen, dass Sie genug positive Verstärkung und zur Vermeidung von negativen Menschen so weit wie möglich?
Vor allem, wenn es Menschen um Sie herum, dass Sie wissen oder vermuten, werden Sie vielleicht entmutigend in der einen oder anderen sind, könnte es am besten einfach nicht mit ihnen über Ihre neuesten Gewichtsverlust Bemühungen erzählen, zumindest bis sie lieferte einige Ergebnisse . Wenn sie herausfinden wollen, über sie und starten negativ, ist es sehr wichtig, dass man sie fragt höflich, aber bestimmt nicht über Ihre Diät zu sprechen, und erklären, warum, wenn sie fragen. Die meisten Leute werden Ihnen sagen, sie diesem Zusammenhang, und wenn sie noch weiter, stehen die Chancen, dass sie wirklich jemand, den Sie so weit wie möglich vermeiden sollte.
Andere, die euch nahe sind, lieben Sie und unterstützen Sie wird manchmal Sabotage Ihren Gewichtsverlust Bemühungen ohne es zu merken sie es tun, zum Beispiel indem sie zu Hause Kuchen oder Süßigkeiten, wenn ihr Partner hat gerade eine Diät begonnen, oder lädt ihre Zusammenarbeit Arbeiter zum Mittagessen in einem Fastfood-Restaurant, wenn sie gerade aus einem Gewichtsverlust-Programm gekickt. Sie sollten nicht übel nehmen, da diese Verhaltensweisen sind in der Regel völlig unbewusst, aber darauf hinweisen, an die Person, die Sie gerade eine Diät begonnen haben, und dass ihr Verhalten ist nicht so dass es einfacher für Sie.
Auch wenn einige dieser ganz in Ihrer Nähe auch Gewichtsprobleme haben aber derzeit nicht versuchen, etwas dagegen zu tun, sind sie wahrscheinlich nicht gute Leute um Unterstützung wenden. Sie sind wahrscheinlich unbewusst neidisch auf Ihre Bemühungen, besonders wenn Sie anfangen zu sehen Erfolg, und oft wird insgeheim hoffen, dass Sie so ausfallen, dass sie nicht das Gefühl, als schlecht über ihren eigenen Mangel an Anstrengung.
Bisher haben wir an einigen der verschiedenen Menschen in Ihrem Leben, die vorsätzlich oder anders kann, versuchen Sie, Ihren Gewichtsverlust Bemühungen zu sabotieren, und wie man vermeiden, dass sie Einfluss auf Ihre Ergebnisse aussah. In Teil 2 dieses Artikels werden wir, wie Sie sicherstellen, dass Sie so viel positive Unterstützung und Verstärkung wie Sie können immer sehen.
