Soda Pop ist ein beliebtes Getränk unter fast jede Altersgruppe. Die meisten Getränke enthalten mehr Zucker, dass einige Schokoriegel. Nicht nur, dass der Zucker in Limonade zu Gewichtszunahme, kann es auch schieben Sie Ihren Körper näher an Diabetes und anderen gesundheitlichen Problemen, besonders wenn man viel davon trinken. Studien über Fettleibigkeit bei Kindern haben gezeigt, dass eine der größten Ursachen für die Gewichtszunahme bei Kindern Limonade ist.
So wie Sie entfernen Limonade aus Ihrem täglichen Speiseplan? Für den Anfang, lassen Sie Ihr Kind die 75 ¢ täglich, um ein Popup beim Mittagessen zu kaufen. Ersetzen Limonade zum Abendessen mit Milch, oder noch besser, Wasser. Vermeiden Sie die Limonade Maschine in Ihrem Büro. Wenn Sie eine unwiderstehliche Verlangen haben, haben nur ein, oder kaufen die Hälfte große Dosen und trinken nur eins. Wenn Sie das Koffein braucht, um schwarzen Kaffee oder Diät zu wechseln.
Ihr Körper Bild ist im Wesentlichen, was du siehst, wenn du in den Spiegel schauen. Und nein, es ist nicht die Jeans du trägst oder die Ohrringe Sie gerade gekauft. Body Bild ist, wie Sie die Reflexion, die zurück schaut dich zu sehen. Wenn Sie in den Spiegel schauen, wenn Sie hassen, was Sie sehen, haben Sie einen schlechten Körperbild.
Es spielt keine Rolle wenn Sie ein paar Pfunde zu verlieren oder ein paar hundert Pfund zu verlieren: Wenn Sie nicht lieben selbst genug, um eine Veränderung in Ihrem Leben zu machen, um sich gesünder und glücklicher, werden Sie nicht in der Lage sein erreichen Ihren Gewichtsverlust Ziel. Die Liebe der Person im Spiegel, und dann helfen ihm oder ihr das Gewicht, das ihm oder ihr ungesundes macht verlieren. Ihr Ziel sollte eine gesunde, natürliche Gewicht für Sie, nicht etwa vorstellen, Medien diktierten Körpergröße werden. Hungern zu einer Größe Null, wenn Sie 6'2 sind wear "ist nicht realistisch, noch ist es gesund.
