Wie möchten Sie Bauchfett schneller schneiden, unglaublich leicht, und konsequent? Hier sind die Top-5-Wege Zoll Fett weg blitzschnell ab sofort vergießen:
1. Niedrigere Kalorien pro Mahlzeit .. Nicht pro Tag: Statt Verringerung der Menge an Kalorien, die Sie erhalten für den ganzen Tag, senken Sie den Betrag erhalten Sie für jede Mahlzeit. Sehen Sie, wenn Sie zu viel pro Mahlzeit essen, löst dies Ihr Körper überschüssige Kalorien als Fett zu speichern. Wenn Sie kleinere Mahlzeiten essen, wird Ihr Stoffwechsel erhöht werden. Vermeiden abnehmender Kalorien zu viel für den ganzen Tag, oder Sie am Ende abnehmende Ihren Stoffwechsel.
1 Trinken 1 / 2 Ihr Körpergewicht: Um richtig metabolisieren Fett, müssen Sie 1 / 2 Ihr Körpergewicht in Unzen frischem, kaltem Wasser jeden Tag zu bekommen.
1 8 Stunden: Sie können 500 Kalorien während einer vollen Nachtruhe brennen! Vergewissern Sie sich, 8 Stunden Schlaf jede Nacht. Schlaf kann Ihr Körper vollständig aufzuladen, bauen Muskelgewebe und metabolisieren Kalorien.
4.) Die Boost-Stoffwechsel: Eine todsichere Methode, um dahinschmelzen Zentimeter Ihr Bauch ist um sicherzustellen, dass Ihr Stoffwechsel läuft auf Hochtouren. Der beste Weg, dass ich sehr empfehlen, dies zu erreichen wird durch "Verschiebung" der Kalorien aus dem Essen Sie jeden Tag essen (ein Online-Programm zeigt Ihnen diesen Trick).
5. Super Foods: Bitte, was Sie tun, stellen Sie sicher, dass Sie erhalten 100% die richtige Ernährung. Diäten sind ein großes no-no! Bleiben Sie weg von Low-Carb, wenig Fett, wenig Kalorien, etc. Arten von Programmen. Diese Diäten abnehmen wird Ihr Stoffwechsel und verursachen Ping-Pong Gewichtsverlust. Stattdessen machen, dass Sie viele gute Kohlenhydrate, gesunde Fette, Eiweiß, Antioxidantien und Vitamine / Mineralien.
