Stop jetzt vor Ihnen, beliebige mehr Energie in Kalorien Schneiden, Gewicht zu verlieren! Es ist sehr kritisch zuerst feststellen, ob Ihre langsame Gewichtsabnahme ist etwas Diät kann sogar zu steuern.
In einem ersten Schritt, notieren Sie Ihre Kalorien verbraucht.
Seien Sie sich bewusst, dass Naschen - auch bei "gesunden" Snacks - Ihre Kalorien höher fahren und Sie werden nicht einmal gemerkt. Wenn wir zurück geschnitten in Kalorien, neigen wir dazu, Nahrung langsamer metabolisieren. Oft aber wir denken, wir sind weniger zu essen, weil wir Gewohnheiten beim Essen haben sich geändert, nur um herauszufinden, unsere tatsächlichen Kalorienverbrauch ist höher aus Naschen.
Wenn Sie wirklich Schneiden Kalorien und noch nicht Gewicht zu verlieren, ist es sehr wahrscheinlich, dass der Täter Ihre metabolische Rate ist zu langsam durch Schilddrüse Ungleichgewicht ist.
Die gute Nachricht ist, das ist ein Problem, das behoben werden kann, ob Sie die richtige Quelle zu gehen.
Leptin ist das primäre Hormon, das von der Schilddrüse, die Stoffwechselrate reguliert und wird von Fettzellen abgesondert produziert. Wenn Sie nicht produzieren genug Leptin, denkt Ihre Schilddrüse Sie hungern und halten an Ihr Fett - egal wie viel Sie Diät oder Sport. Es stellt sich heraus die Anzahl der Fettzellen wir haben, ist von 16 Jahren zum größten Teil etabliert. Nach 16, die Fettzellen nur erweitern und machen uns fetter!
Alle von uns haben dieses Problem in gewissem Umfang - die Frage an Sie ist, wird besser Leptin ERORDNUNG Spitze der Dominosteine und starten Sie verlieren Gewicht schneller.Die meisten gesunden Menschen mit normalem Gewicht haben einen Leptin-Ebene unter 10 Jahren.
Ein Ausflug zu den Endokrinologen Um die mögliche Hormon-Ungleichgewicht kann Ihr Ticket aus Ihren Gewichtsverlust Plateau werden. Während ein Endokrinologe nicht geben Sie eine Pille zu "Gewicht verlieren" per se, kann er oder sie Ihnen etwas zu einem Hormonmangel, wonach derselben indirekten Auswirkungen zu erwarten sind korrekt.
Also, wenn Sie Ihre Kalorien Hieb und Ausübung mehr brennen, um die Lösung der Erreichung Ihrer Gewichtsverlust und flachen Bauch Ziele können in Ihrer Schilddrüse ausgeblendet werden.
Mein Aufruf zum Handeln ist für Sie, sich mit Ihren Hausarzt zu überprüfen. Sagen Sie ihm oder ihr, was Sie tun, um Gewicht und die Ergebnisse, Sie werden immer verlieren. Fragen Sie, ob Ihr Arzt kann Ihnen ein Endokrinologe verweisen.
Ihre Lösung kann so einfach sein.
