Die Ansammlung von Körperfett extra dass Hand in Hand geht mit weniger Energie ist ein sicheres Zeichen der Insulinresistenz. Obwohl Insulinresistenz ist keine Krankheit oder gar einer bestimmten Diagnose wurde korreliert mit Erkrankungen wie Herz-Erkrankungen, Typ-II-Diabetes, Fettleibigkeit und Fettleber. Einige Forscher haben festgestellt, dass es scheint, eine Beziehung unter Insulinresistenz und einige Formen von Krebs. Sie wollen noch so viel Sie wollen essen und glauben, dass man noch gesund? Lesen Sie, was den Fettabbau Trainer über diese Methode des Denkens zu sagen haben:
Diejenigen, die da auf Extra-Fett, nicht nur Gewichtszunahme, sondern Fett, haben zumindest einen gewissen Grad der Insulinresistenz. Übergewicht und mangelnde körperliche Aktivität zu einer Insulinresistenz beitragen. Sie landen müde und hungrig, wenn Ihr Körper nicht verarbeitet der Blutzuckerspiegel erhöht ist, dass, und das ist, weil Magergewebe ist nicht in der Lage, die Kohlenhydrate, die man in sie gedumpt Griff. Da die Kohlenhydrate nicht verarbeitet wurden, landen sie im Fettgewebe des Körpers.
Was können Sie über dieses Insulin-Resistenz zu tun? Sie können Ihre Ernährung und Lebensweise und aufhören, sesshaft. Die Empfehlung der American Diabetes Association ist, dass man überschüssiges Gewicht zu verlieren, erhalten regelmäßig Beträge von körperlicher Aktivität und Erhöhung der Ballaststoffe, dass Sie eingeloggt Dies wird Insulinspiegel senken und Ihrem Körper die Sensibilität gegenüber Insulin zu nehmen. Dies ist die Empfehlung der Georgetown Fitnesscenter Trainer auch.
Eine kohlenhydratarme Ernährung macht Menschen beladen Fett, hungrig und müde nach den besten persönlichen Trainern. Sie sagen, dass wenn Sie nicht bekommen, das Training, die notwendig, um Sie Körper fit sind, die Kohlenhydrate Sie nehmen wollen, sind einfach da, um Fett zu gehen. Es gibt keine Möglichkeit, nur essen kann, was Sie wollen gesund bleiben zugleich. Unsere Körper sind nicht so gebaut,.
Wussten Sie, dass achtundneunzig, ja die Zahl richtig ist, neunzig acht Prozent aller Teilnehmer an Programmen zur Gewichtsabnahme wird jedes Pfund verlieren sie innerhalb weniger Jahre wieder? Es ist wahr, weil sie ihren Glauben in die Theorie der BS weniger essen und mehr Sport haben gestellt. Durch diese Methode wird nicht in die Langstrecke zu arbeiten.
Wenn Sie eine lebenslange Gesundheit möchten, müssen Sie einen Plan, der für Ihren Körper, Ihren Stoffwechsel und Ihre Zielbereiche, dass die Trainingseinheiten benötigen ausgelegt ist. Schauen Sie sich die Georgetown Fitnessraum und sprechen Sie mit einem persönlichen Trainer der Experte, dass Ihnen helfen kann, ein Leben bei guter Gesundheit und der Körper Sie schon immer wollten in der Zeit Sie haben, um alles passieren. Dies wird Ihren Zeitplan passen, nicht die Turnhallen, und ihr werdet einen Mentor in der Lage, alle Ihre Fragen rund um Ernährung, Ernährung und körperliche Fitness Antwort ist zu haben.
Die Quintessenz ist, Sie kann nicht soviel essen, wie Sie und bleiben Sie gesund sein. Dies ist eine der größten Lügen der Gewichtsverlust der Industrie und der körperlichen Fitness Trainer, die wollen einfach, dass Kunden abhängig sind, dass Training nur Funktion täglich, nicht vorantreiben ein gesundes Leben.
